- الرئيسية
- رئيسي
حذّر الدكتور سيرغي فيشتوموف، أخصائي الأمراض الباطنية وأمراض القلب، من التأثيرات السلبية لتناول وجبة العشاء في وقت متأخر على صحة القلب والأوعية الدموية، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تحمل مخاطر صحية متراكمة على المدى الطويل.
وأوضح أن تناول وجبة عشاء دسمة أو غنية بالدهون أو الأملاح في ساعات متأخرة من الليل قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الليل، في وقت يكون فيه الجسم في حالة راحة، ما يضع عبئًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية.
وأضاف أن التمثيل الغذائي يتباطأ طبيعيًا خلال الليل، وهو ما يؤدي إلى ضعف عملية الهضم، الأمر الذي قد يتسبب في ارتفاع مستويات الغلوكوز والدهون في الدم، ما يشكل عامل خطر للإصابة بأمراض القلب مع مرور الوقت.
وأشار الطبيب إلى أن تكرار عادة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يرتبط أيضًا بزيادة احتمالات زيادة الوزن، وهو أحد العوامل المؤثرة في ارتفاع مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
ولفت إلى أن هذه العادة قد تسهم كذلك في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب التاجية واضطرابات استقلاب الدهون، مؤكداً أهمية تنظيم مواعيد الوجبات وتجنب الأكل المتأخر للحفاظ على صحة القلب.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
