- الرئيسية
- الصحة والجمال
حذر خبراء من أن الساعات الأولى بعد الاستيقاظ تمثل فترة حساسة قد ترتفع خلالها مخاطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية الخطيرة، نتيجة تغيرات فسيولوجية طبيعية تشمل ارتفاع هرمونات التوتر، وتنشيط الجهاز العصبي، وحدوث جفاف طفيف، ما يزيد الضغط على القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى من يعانون عوامل خطر مسبقة.
وفيما يلي أبرز أربع حالات صحية تزداد احتمالاتها في الصباح:
النوبة القلبية
تشير الدراسات إلى ارتفاع خطر الإصابة بـالنوبة القلبية بنسبة تصل إلى 40% بين السادسة صباحًا ومنتصف النهار، مع زيادة احتمالات الوفاة. ويرتبط ذلك بارتفاع مفاجئ في هرمونات التوتر عقب الاستيقاظ. ويُعد المدخنون ومرضى الضغط والكوليسترول أكثر عرضة، خاصة مع وجود تاريخ عائلي أو ضغوط مزمنة.
السكتة الدماغية
يزداد خطر الإصابة بـالسكتة الدماغية في الصباح بنسبة قد تصل إلى 49%، وفق دراسات حديثة، وتشمل السكتات الإقفارية والنزفية. وتتقاطع عوامل الخطر مع تلك المرتبطة بأمراض القلب، ما يجعل هذه الفترة أكثر حساسية.
تمزق تمدد الشريان الأورطي البطني
يُعد تمزق تمدد الشريان الأورطي البطني من أخطر الطوارئ الطبية، حيث يحدث نتيجة ضعف وتمدد الشريان الرئيسي بالجسم. وترتبط هذه الحالة بإيقاع الساعة البيولوجية وارتفاع ضغط الدم صباحًا، ما يزيد احتمالات حدوثها في هذا التوقيت.
الانسداد الرئوي
يحدث الانسداد الرئوي نتيجة جلطة تسد أحد الشرايين في الرئتين، وقد يكون مهددًا للحياة إذا لم يُعالج سريعًا. وتشير البيانات إلى نمط صباحي مماثل في حدوثه، مع تأثير لعوامل مثل العمر والجنس.
نصائح للوقاية
رغم أن هذه الحالات قد تحدث في أي وقت، فإن الصباح يحمل خطورة إضافية. وينصح الأطباء بمتابعة أعراض مثل ألم الصدر، وضيق التنفس، والدوخة فور الاستيقاظ، مع الحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب المجهود المفاجئ في بداية اليوم. ويظل التحكم في عوامل الخطر والكشف المبكر أساس الوقاية من هذه المضاعفات.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
