Categories: اخبار مصر

الشاي أم القهوة: أيهما أفضل لصحتك؟ د. مجدي يعقوب يكشف الحقيقة الكاملة عن تأثيرهما على قلبك وأحدث التوقعات

الدكتور مجدي يعقوب .. تساؤل شائع يطرحه الكثيرون: هل الشاي أم القهوة أكثر صحة للقلب؟ في هذا المقال، نناقش توصيات جراح القلب العالمي الدكتور مجدي يعقوب حول تأثير الشاي والقهوة على صحة القلب، وكيف يمكن لكل منهما أن يسهم في تحسين صحتك العامة بناءً على الأبحاث الحديثة.

تأثير الشاي والقهوة على صحة القلب وفقًا للدكتور مجدي يعقوب

في تصريحات حديثة للدكتور مجدي يعقوب لصحيفة BBC NEWS، أكد جراح القلب الشهير أن تناول الشاي والقهوة ليس له الأثر السلبي الذي كان يُعتقد في السابق. في الواقع، وفقًا للأبحاث الحديثة، يُظهر تناول الشاي والقهوة تأثيرًا إيجابيًا على صحة القلب، إذ يمكن أن يُحسن وظائفه بمرور الوقت.

د. مجدي يعقوب أشار إلى أن الاعتقاد السائد قد تغير الآن حول مخاطر تناول القهوة والشاي. بدلاً من التأثير السلبي على القلب، كشفت الأبحاث أن شرب القهوة والشاي بشكل معتدل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويسهم في تحسين مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم.

فوائد الشاي على القلب وفقًا للدكتور مجدي يعقوب

الشاي، وخاصة الشاي الأخضر، يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تعرف بالـ “كاتيشين” التي تساعد في تقليل التهابات الشرايين وتحسن تدفق الدم، مما يساهم في تعزيز صحة القلب. وفقًا لدراسات عديدة، أثبت الشاي الأخضر فعاليته في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم (LDL) وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

فوائد القهوة لصحة القلب

أما القهوة، فقد كانت في الماضي موضع شكوك عديدة فيما يتعلق بتأثيرها على صحة القلب، إلا أن الدكتور مجدي يعقوب أكد أن الأبحاث الحديثة أظهرت أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية القلب من الأمراض. كما أثبتت الدراسات أن شرب القهوة بشكل معتدل يمكن أن يساعد في تحسين أداء الأوعية الدموية ويحسن وظيفة القلب، خاصة عندما يتم تناولها دون إضافات كريمة أو سكر.

الشاي أم القهوة: أيهما أفضل لصحتك؟ د. مجدي يعقوب يكشف الحقيقة الكاملة عن تأثيرهما على قلبك وأحدث التوقعات – صورة أرشيفية

التأثيرات المشتركة بين الشاي والقهوة

يُظهر كلا من الشاي والقهوة تأثيرات إيجابية على صحة القلب إذا تم تناولهما باعتدال. لا يقتصر الأمر على تحسين صحة القلب فحسب، بل إن تناول كميات معتدلة من الشاي أو القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان.

النصيحة الطبية من الدكتور مجدي يعقوب

مع ذلك، يشدد الدكتور مجدي يعقوب على أن الاعتدال هو المفتاح. تناول القهوة والشاي بكميات معتدلة (من 2 إلى 3 أكواب في اليوم) يساهم في تحقيق الفوائد الصحية دون المخاطر المترتبة على الإفراط في استهلاكهما. من الضروري أيضًا مراعاة الحالة الصحية الفردية، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم أو ارتفاع ضغط الدم، حيث قد يتسبب تناول كميات كبيرة من الكافيين في تفاقم هذه الحالات.

خلاصة القول

في نهاية المطاف، كشف الدكتور مجدي يعقوب عن أن كلاً من الشاي والقهوة يمكن أن يكونا جزءًا من نمط حياة صحي إذا تم تناولهما بشكل معتدل. لذلك، إذا كنت تحب شرب القهوة أو الشاي، فلا داعي للقلق طالما أنك تحرص على الاعتدال، وستحصد فوائد صحية كبيرة، خصوصًا لصحة قلبك.

Masry

Recent Posts

  • اخبار مصر

“مكافأة مالية وتطبيق البوكليت بهذه الحالة” 3 قرارات يصدرها وزير التعليم قبل بدء امتحانات الشهادة الاعدادية

 امتحانات الشهادة الاعدادية.. موعد امتحانات الشهادة الاعدادية .. البوكليت وامتحانات الشهادة الاعدادية ساعات قليلة تفصلنا عن انطلاق ماراثون امتحانات الشهادة الاعدادية…

3 دقائق ago
  • اخبار الرياضة

الأهلي يرتدي الزي التقليدي أمام أورلاندو في دوري أبطال أفريقيا

عقد الاجتماع الفني لمباراة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أمام أورلاندو بايرتس الجنوب إفريقي، اليوم بمقر النادي بالجزيرة، بحضور…

5 دقائق ago
  • اخبار السعودية

بيولي يفجر القنبلة: النصر جاهز للاستيلاء على النخبة الآسيوية ويكشف سر رحيل تاليسكا والصفقات القادمة!

 مازالت الأندية السعودية تسعى سعيا جادا في تعزيز وتدعيم صفوف فرقها بمحترفين مميزين على أعلى مستوى من الكفاءة والخبرة، وذلك…

8 دقائق ago
  • اخبار مصر

شخصية هنا الزاهد في إقامة جبرية.. بين العلاج النفسي والعواقب القانونية لجرائم القتل | خاص

تصدرت شخصية هنا الزاهد في إقامة جبرية التريند، حيث تعد الدراما التلفزيونية من أبرز الوسائل التي تتناول قضايا اجتماعية ونفسية…

9 دقائق ago
  • اقتصاد

هل سيرتفع سعر الذهب في عام 2025وكيف تستثمر فيه؟

  شهد الذهبعامًا آخر مزدهرًا في عام 2024، حيث ارتفع إلى مستويات مرتفعة جديدة مسجلًا أرقامًا قياسية، ومع ذلك، يتساءل المستثمرون عما…

13 دقيقة ago
  • اخبار مصر

أنباء عاجلة بشأن آليات تنفيذ اتفاق غزة وفتح معبر رفح “ماذا سيحدث بالقاهرة بالساعات القادمة؟”

 نقلت قناة اكسترا نيوز، أنباء عاجلة الان بحسب تصريحات صادرة من مصدر مصري مطلع، بشأن آليات تنفيذ اتفاق الهدنة في…

15 دقيقة ago