هناك العديد من فوائد الكاجو للجسم والحفاظ على الصحة العامة فقد تحدث الأطباء عن فوائد الكاجو الرائعة لجهازك الهضمي وعقلك وأيضًا لعضلة القلب وجهاز المناعة وغيرها، والمثير للدهشة فعاليته في تنشيط القدرات الجنسية لديك،هذا بالإضافة إلى فوائد الكاجو للمرأة الحامل وتأثيرها على صحة الجنين.
يعتبر الكاجو أحد أشهر أنواع المكسرات التي تنمو على شجرة إستوائية متوسطة الحجم، كما أنها من المصار الغذائية التي تحتوي على كم هائل من الدهون الصحية الغير مشبعة ومجموعة متكاملة من العناصر والمركبات الغذائية الهامة التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية بشكل مستمر.
ووفقا لموقع هيلثي تعرف على فوائد الكاجو..
1- الكاجو يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية
2- الكاجو يقلل من إرتفاع ضغط الدم
3- الكاجو يحافظ على صحة الجهاز العصبي و العضلات
4- الكاجو جيد للذين يعانون من مرض السكري
5- يمنع الكاجو تطوير بعض أنواع السرطان في الجسم
6- يحافظ الكاجو على صحة الخلايا
7- يحافظ على صحة الأسنان و العظام
8- يقلل الكاجو من خطر الإصابة بفقر الدم
9- الكاجو يقلل من خطر تكون حصوات المرارة
10- الكاجو يقوي نظام المناعة في الجسم
11- الكاجو فعال في فقدان الوزن
12- يحافظ الكاجو على صحة العيون
13- يقلل الكاجو من خطر التنكس البقعي في العين
14- الكاجو يساعد على التخلص من الإكتئاب
15- الكاجو مصدر جيد لفيتامين ” K “
16- الكاجو يساعد في تحويل الطاقة