- الرئيسية
- رئيسي
حذر مختصون في الأورام من أن الحرمان المزمن من النوم والإرهاق المستمر قد يسهمان في زيادة خطر الإصابة بالسرطان، ليس بوصفهما سببا مباشرا لنشوء الأورام، بل من خلال تأثيرهما على جهاز المناعة والعمليات الحيوية في الجسم.
وأوضح أخصائي الأورام دميتري ميرونينكو أن قلة النوم لفترات طويلة تؤدي إلى إضعاف مناعة الجسم، ما يقلل من قدرته على التعرف على الخلايا غير الطبيعية والتخلص منها، وهي وظيفة أساسية تقوم بها المنظومة المناعية بشكل يومي.
وأشار إلى أن الإرهاق المزمن يرتبط بزيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يساهم في تعزيز الالتهابات داخل الجسم، وهو ما قد يهيئ بيئة مناسبة لحدوث طفرات في الخلايا. كما أن اضطراب النوم يؤثر سلبا على الساعة البيولوجية، ويخل بتوازن الهرمونات، بما في ذلك هرمون الميلاتونين المعروف بدوره في تنظيم النوم ودعم وظائف مضادة للأورام.
وأضاف أن انخفاض مستويات الميلاتونين قد يضعف قدرة الجسم على كبح نمو الخلايا السرطانية، في حين يمكن أن يؤدي الخلل في الجينات المسؤولة عن تثبيط الأورام إلى زيادة احتمالات تطور المرض.
وبيّنت دراسات أن النوم لأقل من ست ساعات يوميا على مدى طويل قد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بعدد من السرطانات، من بينها سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون والمستقيم.
وفي المقابل، شدد الخبراء على أن تبني نمط حياة صحي يظل أحد أهم وسائل الوقاية، ويشمل ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، إضافة إلى تحقيق توازن بين العمل والراحة، بما يدعم الصحة العامة ويقلل من المخاطر المرضية على المدى الطويل.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
