اليوسفي هو أحد الفواكه المنخفضة السعرات، كما أنه غني بالألياف والكثير من المعادن والفيتامينات الهامة.
وهذه أهم فوائد اليوسفي:
- يخلص من القلق والتوتر.
ـ يحافظ على العيون لاحتوائه على فيتامين C.
- ينظم حركة الأمعاء ويجنب الإصابة بالإمساك.
- يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
- يعزز عملية امتصاص الحديد من الطعام.
- يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
فوائد اليوسفي للتخسيس
- خالي من الدهون.
- اليوسفي غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
- يحتوي اليوسفي على نسبة عالية من الماء، الذي يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم تحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به
إخلاء مسؤولية إن الموقع يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
0 تعليق