يعد النوم بالشعر المبلل عادة شائعة بين الكثيرين، خاصة بعد يوم طويل من العمل أو الدراسة، ولكن لها الكثير من الأضرار، وهي.

- التهابات فروة الرأس خطر غير مرئي

قد تؤدي هذه الظروف إلى الإصابة بالتهابات فروة الرأس، مثل القشرة المزمنة والحكة المزعجة، وحتى الأمراض الجلدية مثل التهاب الجريبات.

- تساقط الشعر وضعف البصيلات

ستلاحظين تساقطًا ملحوظًا للشعر مع مرور الوقت، خاصة إذا استمرت هذه العادة لفترة طويلة.

- الشعور بالبرودة والإصابة بالزكام

البرودة الناتجة يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالزكام، نزلات البرد، والعدوى الفيروسية.

- الصداع الليلي المزعج

عندما يكون شعرك رطبًا، تتأثر فروة الرأس بانخفاض درجات الحرارة أثناء الليل، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الرأس، مسببًا ألمًا أو شعورًا بعدم الراحة.

- تكسر الشعر وصعوبة التصفيف

ستجدين شعرك مليئًا بالعقد والتشابكات في الصباح، مما يجعل تصفيفه أمرًا صعبًا ومؤلمًا.

- نمو العفن في الوسائد

النوم بشعر مبلل يؤدي إلى انتقال الرطوبة إلى الوسادة، مما يوفر بيئة مثالية لنمو العفن والبكتيريا.