الخميس 19 ديسمبر 2024 | 11:52 صباحاً

العناية بالشعر في الشتاء

التغيرات الجوية وانخفاض درجات الحرارة الملحوظ، يؤثر على الجلد والشعر بشكل مباشر، حيث تتعرض فروة الرأس إلى جفاف وظهور قشرة الشعر، مما يجعل المظهر العام للشعر جاف وهشًا، لذا يجب الاهتمام والعناية بالشعر طول فصل الشتاء لتنشيط وتقوية الشعر.

ترطيب فروة الرأس بالزيوت الطبيعية:

يذكر موقع تتسبب رطوبة الجو في فصل الشتاء في تهيج فروة الرأس وظهور القشرة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بكثافة، لذا يجب الحرص على عمل حمامات زيت ساخن على أن يكون مغذي للشعر، مثل زيت الزيتون، جوز الهند، مع الالتزام بعمل تدليك لفروة الرأس لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتغذية بصيلات الشعر مما يعزز من نمو الشعر بشكل صحي.

تجنب غسل الشعر بشكل متكرر:

غسل الشعر بشكل دوري يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية في فروة الرأس مما يعرضها للالتهاب والتهيج وظهور القشرة، لذا ينصح بعدم غسل أكثر من مرتين أسبوعًا، على أن يكون الشامبو المستخدم خفيف وخالي من الكبريتات للحفاظ على الرطوبة الطبيعية للشعر.

تجنب تصفيف الشعر بالحرارة:

استخدام أدوات التصفيف بالحرارة تجعل الشعر ضعيفًا وهشًا وعرضه للتكسير الأطراف، لذا ينصح بترك الشعر يجف وحده في الهواء وتجنب تجفيفه بالمجفف لأنه يسحب الرطوبة من شعرك.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن:

الاستحمام بالماء الساخن في الطقس البارد يزيل الزيوت الطبيعية والرطوبة من الشعر، مما يجعله جافًا، وقد يؤدي أيضًا إلى جفاف فروة الرأس والتسبب في تقشرها، لذا يجب غسل الشعر بالماء الفاتر وشطف الأطراف بالماء البارد للمساعدة في سد بشرة الشعر.

تناول أطعمة صحية وغنية بالبروتين:

التغذية السليمة وتناول طعام صحي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات يعمل على تقوية الشعر وتحسين الدورة الدموية، مثل الجزر والبيض والتوت والخضروات الورقية (الجرجير، الخس، وغيرها) ومنتجات الألبان وأوميجا 3 واللحوم، هذا بالإضافة إلى ضرورة شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.