يعد الصداع الشديد من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار، إليكم بعض العادات التي تساعد في علاج الصداع الشديد.
- تناول كمية كبيرة من الماء لأن الصداع يحدث بسبب الجفاف.
- حاول الاسترخاء فالتوتر قد يؤدي إلى تفاقم الصداع
- ابتعد عن شرب الكحول لانه يسبب الصداع
- ابتعد عن تتخطى وجبات الطعام حتى لو لم تكن تشعر بالرغبة في تناول أي شيء
- يفضل النوم لساعات محددة، لاتنام أكثر من المعتاد فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الصداع.
- لا تجهد عينيك لفترة طويلة لانه يسبب الصداع على سبيل المثال النظر إلى الشاشة أو القراءة في ضوء خافت
إخلاء مسؤولية إن الموقع يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
0 تعليق