تعد غازات البطن مشكلة صعبة يعاني منها الكثير، وهناك بعض الأطعمة تمكنا من التخلص من غازات البطن إذا تناولناها ومنها :

- الخيار :

فهو يشتهر بقدرته على التخلص من البطن المنتفخ خصوصا وانه يحتوي على الكويريستين وهو يساعد على التخلص من

الانتفاخ والغازات .

الموز :

يعمل الموز على منع احتباس الماء بالجسم ويخلصك من الغازات كما أنه يعالج الإمساك .

الزنجبيل :

كشفت الدراسات أنه لا يعالج البرد فقط بل يخلصك من انتفاخ البطن والغازات.